ボディケア

生理前ニキビ対策に!女性に嬉しい効果がたくさんの漢方とは?

この記事はこんな人におすすめ
  • 生理前ニキビに困っている
  • 生理痛が重い
  • 体がむくみやすく、疲れやすい

実は数年前までホルモンバランスのせいか、1週間に1つは新しいニキビが連続でできてきました。特に生理前は連続でできてしまうことも!その時に皮膚科でおすすめされて、飲んでいた漢方をご紹介したいと思います。

ちさ
ちさ
この漢方は、生理痛にも効く漢方として代表的なもので、女性に嬉しい要素が沢山詰まっています。

こんな症状に方におすすめ

  • ニキビができる
  • 年中、手足が冷えやすい
  • めまい、ふらつきなど貧血気味
  • 体がむくみやすい
  • 少し歩いただけで疲れる
  • 生理痛が重い&不順である
  • 頭痛・肩こり・腰痛
  • 落ち込みやすい性格である

 ニキビや生理痛など効く漢方

私がおすすめするのは、『当帰芍薬散料』という漢方です。

具体的な効能
  • 冷え性、食欲不振
  • 生理不順、生理痛、PMS
  • めまい、頭痛、肩こり、疲れ
  • ニキビ

不妊治療や妊娠時(つわり・習慣性流産・妊娠中毒症)にも処方されることもあります。血流を良くして、ホルモンバランスと子宮環境を整えてくれるので、女性にとって嬉しい効果が沢山期待できる漢方です。

漢方の飲み方

さて、漢方は、食前・食間・食後いつ飲むのが正解でしょうか。
答えは、『食前』です。
さらに、食事の直前ではなく、食事の30分前に飲みましょう。

理由は、空腹時の方が吸収率が高く、より高い効果を発揮するからです。また、漢方は苦味があるため、食後に飲むと吐き気を感じてしまうこともあるそうです。

用法・容量

クラシエの当帰芍薬散料は、1日3回、年齢によって飲む量が異なります。

  • 成人(15才以上)1回1包
  • 15才未満7才以上・・・1回2/3包
  • 7才未満4才以上・・・1回1/2包

他にも様々なメーカーから出ているので、規定の量を確認してくださいね。

苦味のあるので、オブラートは必須!

漢方は良く聞きますが、そのまま飲むと苦味が強いです。粉タイプなので、口の中に残りやすいです。そのため、オブラートもしくは、口直しのジュースを用意しておく必要があります。

オブラートはいくつか使いましたが、袋状になっているものがおすすめです。粉型は、粉がこぼれる心配がなく、簡単に包めます。

丸型のオブラートは、袋型のものと比較し、少し値段が高くなりますが、丸型のものは量が多いと2,3枚と重ねる必要があったり、口の中に入れると脇からこぼれる時もあります。

無味のものが一般的ですが、いちご味のものもあります。漢方は苦味があるので、少しでも防いでくれた方が良いですよね。

 

最後に・・

漢方といえば、漢方薬局で調合してもらってというイメージがありますが、当帰芍薬散料は、ドラッグストアやネットでも購入できる定番漢方です。

ニキビの薬というと塗り薬などが有名ですが、もしも連続でできるようなら、塗るだけでなく、体質改善も必要かもしれません。

忙しい毎日を送っていると、睡眠時間を増やした方が良いとか、食事改善をした方が良いのは分かっているけれど、すぐに実行できるものではありませんよね。生活習慣は少しづつ気を付けて、漢方に頼ってみるのも1つの手だと思います。

ただし、私のニキビには効果テキメンでしたが、人それぞれ体質により合わない方もいるかと思いますので、ぜひ病院で相談してみてください。

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樋口ちさ
『美ソッド』キレイを助ける美容法をコンセプトにスキンケア・ボディケアのHowToをご紹介しています。美容が趣味から始まり、現在はAmeba公式ブロガーとしても活動中です。